ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Sugarzaza
מה חילוף חומרים? זה שם קוד? תן הסבר נורמלי שאפשר להתייחס אליו.
במחקר שהבאתי של משה השוו בין החילוף חומרים של שתי קבוצות, אחת צרכה 3-5 ארוחות ואחת 2.
המסקנות ממנו היו שלא היה הבדל בהוצאה האנרגטית לאורך כל היום, והחילוף חומרים במהלך השינה היה למעשה נמוך יותר לאחר 4 שבועות אצל אלה שאכלו 3-5 ארוחות.
|
בטח המחקרים האלה אם בכלל הם נחקרו מתבססים על אנשים שלא מתאמנים:dry:
אני כמעט בטוח שזה מאמר ולא מחקר