08-09-07, 13:11
|
#3
|
|
Don Ali
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 5,583
עוסק ב:: פסיכולוג
חדר כושר: אני פרשתי מפיתוח גוף מזמן .
|
מה המשקל , גובה , אחוז שומן שלך? כמה אימונים אתה מתאמן בשבוע ? מה ה Bmr שלך ? אתה פעיל ביום?? תרשום קצת נתונים כדי שנוכל לעזור לך אחי .
זה מחשבון ל :BMR
http://www.israelbody.org/Index.asp?...&ArticleID=619
זה גם יעזור :
http://www.israelbody.org/Index.asp?...ryID=82&Page=1
בהצלחה 
__________________
<<<O.o 
|
|
|