אשכול: לשמור על מסת שריר ללא אימונים
צפיה בהודעה בודדת
ישן 08-09-07, 10:07   #6
ואן דאם
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 874
גיל:: 23
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
חדר כושר: הולמס פלייס
שלח הודעה דרך MSN אל ואן דאם
ברירת מחדל
לא צריך לחשב בול אחי...
+ - להכניס בכל ארוחה 25-30 גרם חלבון...
אז פה קופסת טונה... ופה קוט'ג ושם חזה עוף וכו'...
__________________


מדריך חדר כושר , מוסמך וינגייט .
ואן דאם מנותק   הגב עם ציטוט