ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי אור
שמע אחי אתה נראה 9-10 אחוז בלחץ אני מגזים אולי פחות, בשביל מה חיטוב? תן במאסה ויהיה לך גוף ממש ממש אסתטי , תעלה לאט ולקראת סוף החורף תפגיז ממש , חיטובון והכל יהיה בסדר.
|
תודה אחי.... אני בקרוב מאוד יתן במאסה.... עד שאתחיל אני יבלה בים קצת במה שנשאר מהקיץ...
בתקופה הזאת בשנה הבאה אני שואף להיות על אותם 10 אחוז שומן אבל כמה וכמה קילוגרמים יותר של שריר...