ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי SmaMMiT
שק איגרוף בעיקרון יתן לך עצמות יותר חזקות כי הדחיסות של העצם בעצם גדלה וככה אתה מקבל כח וכמובן זריזות סיבולת לב ראה וכל השאר
לגביי המשקולות חבל על הכסף 2 דמבלים עם כמה פלטות לא יתנו הרבה
בלי אימון טוב ותפריט לא תראה תוצאות אבל בקשר לשק איגרוף כמו שאמרתי אגרופים חזקים יותר מעכשיו אתה כן תקבל
|
הבנתי.......
מסקנה לחזור לחדר כושר נראה לי
