אין לך מוט בהישג יד? אתה באימון שלישי לא יהיה נורא לדעתי אם תעבור למוט... אם יש לך רק משקולות זה טיפה בעייתי, יש תשקיות אורז האלה ששמים על הרגליים בריצה וכו', כול אחת שוקלת איזה קילו ורבע-וחצי, תוכל אולי איכשהו לארגן אותם על המשקולות
בקיצור תלא יכול יכול לעלות בצורה הדרגתית מדויקת.
|