ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Moshe
יש לי כמה דברים לעדכן אותך , כנראה מחר בקשר ל IF , ד"א מאיפה לך מה הגירעון שלו? (68 כפול אחוזי שומן).
אצלי הגירעון המקסימלי נכון לרגע זה לערך 1000 קלוריות , ואני "כולה" 15% :]
|
סבבה אחי, שלח לי אימייל. תודה.
וכן, אתה צודק בקשר לגרעון. פשוט נראה לי קצת מטורף להיות על גרעון גדול כזה בלי "עזרים" (מבחינת נפשית, בין אם זה הרבה אירובי או קצת אוכל), אז יצאתי מנק' הנחה שהוא כמו הרוב, בגרעון של 500+-.