ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי אליאב קרייסלר
Abcde
הרעיון הכי מוצלח זה
A- חזה + תאומים
B - גב + בטן
C - רגליים + גב תחתון
D - כתפיים + טרפזים
E - ידיים
בקשר לסטים אני מאמין שאתה תסתדר כבר
|
זה בערך מה שאני עושה..רק שאני עושה בטן פעמיים בשבוע
אני עושה
A-חזה תאומים
B-גב+בטן
C-כתפיים וטרפזים
D-רגליים וגב תחתון
E-ידיים+בטן
הסיבה למה אני שמתי את הכתפיים אחרי הגב זה כי שאני עושה מיליטרי פרס וכאלה אז הטריספס שלי מקבלים גם הרבה עבודה אז אני רוצה לתת להם קצת לינשום בין כתפיים לאימון שלהם
__________________
i got alot of loot and aint looking for a lady, and you can never pay me im from uptown baby, i wake up in the mornin' take a piss and wash my hands, and then get back to the money.
|