ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי אור
אתה ממש טועה , אתה חושב שמפרקים שריר כ"כ מהר, ושוב לחזור על זה שאתה טועה? אנשים שעומדים על 1200 קלוריות עם גרעון ענקי ובלי פחמימות, לא מאבדים שריר וזה מוכח, תספק מספיק חלבון וכמות מינ' של פחמימות ואין שום סיבה שעם גירוי מספיק תאבד בכלל שריר.
תהליך של פירוק שריר הוא תהליך שלא פשוט להגיע אליו, הגוף לא ממהר לפרק שריר ..
קיצר אתה חי בסרט שאם תעשה אירובי או תיהיה בגרעון ישר תתחיל לפרק שריר, צא מהסרט..
|
ברור שלא, אבל אם תהיה על 15% שומן, אחרי לא מעט זמן של חיטוב, ותהיה בגרעון קלורי כזה גדול, אתה תאבד שריר, יקירי. אם אתה חושב אחרת, אתה חי בסרט.