חזרתי מהמכון כל כך מבואס.. אין לי חשק לעשות כלום :(
אני רק עכשיו קלטתי עד כמה אני אפס במכון.
עוד חודשיים זה יצא שאני כבר שנתיים במכון, וכמו שרובכם ראו כבר את התמונות, אני נראה אחד שהתאמן אולי חודש.
אני בפורום הזה יותר מחצי שנה והתחלתי להתעניין יותר מאז, והבנתי את הקטע של התזונה וקניתי אבקות, פעמיים חלבון של WHEY ופעם אחת לעליה במאסה.
היה תקופה שהתקדמתי יפה עם האבקה למאסה, אבל כאילו נעצרתי.
בתקופה שלקחתי אבקה לעליה במאסה עליתי בעיקר בידיים ~ גב ואולי קצת כתפיים, אבל תמיד החזה נשאר אותו דבר, לא מתקדם בגרוש. ואני מתאמן חזק על החזה, מרים משקלים סבירים.
פשוט משגע אותי לראות ילדים שמרימים פחות ממני(אני יודע שזה לא קשור) ומבינים פחות ממני והם מתקדמים פי 2 ממני.
אני לא מתקדם, אני לא מרגיש בכלל טוב עם עצמי וזה כל הזמן ככה.
לא יעזור כמה אני יאכל זה כאילו לא עוזר. אני מקפיד לאכול בערב אבל קשה לדחוס הרבה אוכל במיוחד אני שאני לא אוכל כזה הרבה.
אני יודע כבר את התשובה של רובכם, שצריך לאכול ולחיות במטבח, אבל זה עדיין לא ישנה את העובדה שאני במצב כל כך גרוע..
מצטער שהנחתתי את זה עליכם, פשוט רציתי להוציא את זה החוצה כבר כי אני מבואס מת.
המשך יום נעים :dry:
|