עם חלבון וסוכר ענבים אחרי אימון זה סבבה אבל הקטע הוא לפני אימון? מה לעשות? אני לא יכול לפני כול אימון לקחת גם סקופ חלבון וגם סוכר ענבים
והרי כול הקטע של הקריאטין הוא לקחת לפני האימון כדי לקבל את האפקט שלו
__________________
מדריך חדר כושר בריאות ותזונה ,מוסמך מטעם וינגייט.
|