ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי d9376118
חזרתי מתאילנד לפני שטסתי הייתי 83 ק"ג ועכשיו אחרי טיול של 40 יום אני שוקל 73ק"ג מישהו יכול להגיד לי מהי הדרך הכי יעילה לעלות חזרה במשקל ואיך אני צריך לחזור להתאמן
ואם יקח לי הרבה זמן לחזור למסה ? תודה מראש
|
איך היה מבנה הגוף שלך לפני הנסיעה?