שאלה על חלבון
אני יודע שדברו על זה פה הרבה
פעם אחת ולתמיד אני רוצה תשובה מוסמכת
כמה גר חלבון אפשר לאכול במנה?
במכון אמרו לי 30 גר למנה וכל השאר מעבר הופך לשומן כי הגוף לא יכול לספוג מעל 30 גר.
קראתי כמה מאמרים שאמרו שאין הגבלה.
בקיצור מה נכון?
__________________
Do what you feel good
|