צפיה בהודעה בודדת
ישן 07-09-07, 10:55   #1
sandrik
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלsandrik
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
ברירת מחדל פיצוץ של לו"ז

רק השבוע הראשון של הלימודים,
ואני כבר רמגישה חנוקה.

אני לומדת כל יום עד 5 או 4.

עובדת פעמיים-שלוש בשבוע,
מ5 בערב עד 10 בערב.

צריכה לתת שיעורים פרטיים לתלמידה פעמיים בשבוע.

לקחת שיעורים פרטיים בצרפתית פעמיים בשבוע.
לנקות את הבנין פעם אחת בשבוע.

זמן לחבר שלי.

זמן לשיעורי הבית.

והאימונים?!?!?!


השבוע יצא לי רק אימון אחד!!! וזה היה ביום ראשון כשהיה היום הראשון לבצפר והיינו רק עד 1 וחצי באופן חד פעמיי....


אני מניחה שאתאמן עכשיו רק ימי שישי שבת, ואשתדל למצור זמן פנוי באמצע השבוע לעוד אימון.

שלא נדבר על זה שאין זמן למחשב בכלל :dry:


נמעס לי מבצפררררררררררררר!!! אררר
(ולחשוב שזה רק שבוע ראשון...)

בגלל מחסור באימונים, הורדתי המון באוכל כדי לא להעלות בשומן... כי בבצפר אני טוחנת המון.

ירדתי המון במסת השריר-וממש חבל,חצי הממשקלים שנאי רגילה להרים, אני בקושי מצליחה לעשות

אבל ירדתי גם בשומן.

__________________


sandrik מנותק   הגב עם ציטוט