אהלן כולם =]
אני חדש פה בישראלבודי ובקרוב הולך לפגישת יעוץ [ צריך לשכנע תהורים שזה הכל בסדר ולא עבודה בעיניים בלה בלה בלה ]
כמה שאלות :
1.אני כבר 7 חודשים במכון כושר ויענו ירדתי באחוזי שומן אבל עדיין לא רואים תוצאות כמו שרציתי שיראו.. [לא אכלתי הרבה למה פחדתי גם לעלות חזרה תשומן שכבר הורדתי :\ ] שהבנתי פה אנשים עברו שינויים קיצוניים תוך 4 חודשים.. גם לבני 16 זה אפשרי?
2.איך בדיוק עובדת השיטה של ישראלבודי?
3. האם זה אפשרי בכלל לעלות במסה בלי להעלות שומן ולקבל תבטן הקטנה והמציקה הזאת שמסתירה תפאקינג ריבועים?
תודה לעוזרים =]
עריכה :
הנה תמונות של לפני ואחרי : [ מראש אני אומר התמונות מהפלאפון איכות חרא ]
לפני :
יד קדמית :
http://img529.imageshack.us/my.php?i...7062239bt1.jpg
גב :
http://img454.imageshack.us/my.php?image=002qw0.jpg
יד אחורית :
http://img454.imageshack.us/my.php?image=009hn5.jpg
בטן :
http://img454.imageshack.us/my.php?image=024rf5.jpg
אחרי :
יד קדמית :
http://img454.imageshack.us/my.php?i...sc00135tl9.jpg
יד אחורית :
http://img454.imageshack.us/my.php?i...sc00141cg5.jpg
גב :
http://img454.imageshack.us/my.php?i...7270104lt5.jpg
בטן :
http://img454.imageshack.us/my.php?i...7290026aa5.jpg
תגידו מה אתם חושבים ועל איזה חלקים בגוף כדאי לי לשים דגש כשאני אלך לגיל
שוב תודה רבה