ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

ABS4Ever · 06-09-07, 19:24

מהו דרופ סט ומהו סופר סט ואיך מומלץ לשלב אותם באימון?

תודה לעוזרים.

עריכה:כרגע בחזה אני עובד-

פרפר עם דמבלים 12x3
לחיצה שטוחה 4x10
לחיצה בזווית 30 מעלות 4x8

06-09-07, 19:24	#1
ABS4Ever חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של ABS4Ever הודעות: 57	דרופ סט? סופר סט? מהו דרופ סט ומהו סופר סט ואיך מומלץ לשלב אותם באימון? תודה לעוזרים. עריכה:כרגע בחזה אני עובד- פרפר עם דמבלים 12x3 לחיצה שטוחה 4x10 לחיצה בזווית 30 מעלות 4x8 __________________ היית המלך, ונשארת המלך