אשכול: תוכנית אימונים Ab
צפיה בהודעה בודדת
ישן 06-09-07, 18:00   #6
Danzig
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלDanzig
 
תאריך הצטרפות: Sep 2007
הודעות: 4,861
כללי:: גבר שבגברים
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי YNZ
אי אפשר לעשות Ab
3 פעמים בשבוע מה אתה גנוב ..
זה כאילו אתה נותן לחזה 2 אימונים ולגב 1 ..
בטח שאפשר, כל שבוע 2 אימונים לשריר אחר
יענו : axbxaxx ושבוע אחרי bxaxbxx
Danzig מנותק   הגב עם ציטוט