ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

ואן דאם · 06-09-07, 17:26

בקיצור תעלה תמונה שנוכל לראות במה מדובר...
שמע.. לכל אחד יש שריר בעייתי שמסרב להתפתח כמו שצריך...
אם אצלך זה החזה (ממה שאני מבין כן..) .. תתמקד בו...
איך ?
תעבוד עליו פעמיים בשבוע...
תשלב דרופסט ....
תעבוד עם מוט בשיפוע 30..
עם דאמבלים בשיפוע 30 ...
בעיקרון עם עבודה/תזונה/ומנוחה .. אתה אמור לראות תוצאות !

06-09-07, 17:26	#12
ואן דאם IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של ואן דאם הודעות: 874 גיל:: 23 עוסק ב:: מדריך חדר כושר חדר כושר: הולמס פלייס	בקיצור תעלה תמונה שנוכל לראות במה מדובר... שמע.. לכל אחד יש שריר בעייתי שמסרב להתפתח כמו שצריך... אם אצלך זה החזה (ממה שאני מבין כן..) .. תתמקד בו... איך ? תעבוד עליו פעמיים בשבוע... תשלב דרופסט .... תעבוד עם מוט בשיפוע 30.. עם דאמבלים בשיפוע 30 ... בעיקרון עם עבודה/תזונה/ומנוחה .. אתה אמור לראות תוצאות ! __________________ מדריך חדר כושר , מוסמך וינגייט .