אשכול: חדש פה וצריך עזרה בתוכנית אימונים
צפיה בהודעה בודדת
ישן 14-11-06, 21:49   #5
yosiqqq
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 7
ברירת מחדל
רשמתי למעלה את התוכנית החדשה שיש לי וגם שכחתי להוסיף אני עושה 4 סטים בכל אחד מהם. ובכל סט 12 חזרות.
yosiqqq מנותק   הגב עם ציטוט