ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי toxicity
הזברה
שמעתי שלא מומלץ לרדת לחזרות נמוכות בידיים, סיכון לפציעה גבוה. נכון?
|
לא .
יש כמה וכמה תרגילים שבהם צריך להיזהר יותר ולשים לב לטכניקה במשקלים גבוהים ,מחשש לפגיעה במפרקים, לחיצה צרפתית וחמור עם מוט W למשל, אבל בצורה כללית זה לא נכון.