צפיה בהודעה בודדת
ישן 05-09-07, 21:14   #2
SmaMMiT
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 1,886
ברירת מחדל

התרגיל השני עדיף בהרבה
עם אתה רוצה לגוון תעבוד או בעמידה עם מוט דחיקה שזה תרגיל רוצח לבייספס או בפטישים המשיכת פולי תחתון לא תרגיל מומלץ כל כך שיהיה בהצלחה!
SmaMMiT מנותק   הגב עם ציטוט