ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Golani
מה יש לסתוםן תפה לכמה אנשים פה?
מזה 150 קילו?
אני דוחק ברגיל 65-70 קילו איזה 4-10 חזרות (כל שבוע זה משתנה לפי תוכנית )
90 קילו כמה פעמים זה לא רציני אבל יפה בכל מקרה..
ואני לא מבין ילדים שמרימים חזרה אחת של 200 קילו כדי לשבור שיא
שהם כולה שחיפים
|
אני ישמח להכיר את "השחיף" הזה שדוחק 200 קילו...