כי אתה לרוב לא תצליח לבוא לאדם הממוצע שמתאמן בחדר כושר ולשכנע אותו לנסות לעבוד בשיטה שלא עושים בה כמעט סטים ולא מרימים בה משקלים גבוהים במשך רוב רובם של שבועיים.
מי שניסה את השיטה יודע שלפחות מבחינת משקלים ,סביר שהוא יתקדם בהרבה מאד!! ואם יקפיד על תזונה אז גם במסה.
__________________
שמי הוא ברק, למי שנוח לו יותר לפנות אלי בשם נורמלי.
|