צפיה בהודעה בודדת
ישן 14-11-06, 19:58   #8
בן21
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2005
הודעות: 238
ברירת מחדל

אלה תכניות למתחילים מאוד בסיסית
יש תכנית עם תרגילים יותר מורכבים? או חוקים לכמה סטים לשריר?
בן21 מנותק   הגב עם ציטוט