אשכול: הסכיתו ושמעו - מנוחה באימון שורפת יותר שומנים!
צפיה בהודעה בודדת
ישן 04-09-07, 23:09   #10
barak
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2006
הודעות: 377
ברירת מחדל
זה הגיוני מאוד.
נניח עשית פעילות 30 דקות, עכשיו אתה נח 20 דקות, מה קורה?
הגוף שלך עדיין צורך המון אנרגיה ומרוקן לאט את מאגרי הגליקוגן. אח"כ כשאתה חוזר לפעילות הגוף שלך יעדיף להשתמש יותר בשומן מאשר בפחמימות כי מלאי הפחמימות קצת ריק יותר
barak מנותק   הגב עם ציטוט