אשכול
:
אימון ביתי פשוט !
צפיה בהודעה בודדת
14-11-06, 19:42
#
1
kobi_af
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2006
צפה באלבומי התמונות של kobi_af
הודעות: 458
אימון ביתי פשוט !
שלום אין לי משקולות למינים ודברים כאלו אז הייתי בחדר כושר פשוט אני רוצה קצת לחזק שריר קדמי ואחורי ביד . אממ אפשר כמה תרגילים שעובדים על שרירים אלו ואיזה טווח חזרות\סטים עדיף ליצירת כוח
kobi_af
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיkobi_af
אימון ביתי פשוט !