ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

yatir1234 · 14-11-06, 19:37

תודה אחי עזרת לי מאוד
את 4 אני עושה לכתפיים אתה מתכוון לענפות לצדדים.. זה הרחקה רגילה.
נראה זה צריך לכופף את הגוף להוציא קצת את התחת ולעקם את המרפקים טיפה ואז להרים את הכתפיים ראיתי פעם מישהו עושה את זה..

14-11-06, 19:37	#8
yatir1234 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2006 צפה באלבומי התמונות של yatir1234 הודעות: 565	תודה אחי עזרת לי מאוד את 4 אני עושה לכתפיים אתה מתכוון לענפות לצדדים.. זה הרחקה רגילה. נראה זה צריך לכופף את הגוף להוציא קצת את התחת ולעקם את המרפקים טיפה ואז להרים את הכתפיים ראיתי פעם מישהו עושה את זה..