זוכר מה שאמרתי לך בקשר לאימוני גוף פעם... יאללה תן תוכנית לגיוון בינתיים
וגם אפשר לאמן רגליים אבל צריך מקום טוב ( כמו ספה כבדה ) או מישהו שיחזיק אלך את הרגליים יש תרגיל מצויין שנראה לי 80% לא מציליחם אותו בלברג' מלא פה אפילו לא פעם אחת אבל אפשר לשלוט על ההתנגדות
עד שאתה מוצא מקום , אם יש לך יום אחד פנוי תלך בשכונות מגורים ראיתי מלא מכונים שנמצאים ככה במקום דיי מוחבא מתחת לאיזה בית ושמה זה הדברים הכי טובים כמו המכון שאני מתאמן בו שלא ידעתי בכלל שהוא קיים עד שלא אמרו לי עליו והייתי במקום 10000 פעמים
|