ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Ori_D
אין ב-exrx אבל תריץ חיפוש בפורום הראו תמונות פעם
יד אחורית: מקבילים, שכיבות סמיכה באחיזה צרה, בנץ' דיפ
יד קידמית: עובדת במתח מאוד חזק
|
אז אפשר להכניס מתח כאימון יד קדמית??(ידעתי שהיא עובדת חזק באחיזה הפוכה אבל אני לא חושב שזה מספיק..)