:cry_1: :cry_1: :cry_1: ..
למי ששואל הירידה שלי בגלל שהפסקתי לפני כמה חודשים ועכשיו חזרתי אבל מתאמן כמעט פעם בשבוע בגלל העבודה ..ותודה על הדאגה
ירדתי כמעט 10 קילו ..4 ס"מ בהיקף היד ועוד מלא רגליים ובחזה כתפיים וכמעט הכל
אחוז שומן העלה עוד לפחות 3 למרות הירידה
קיצר מצב על הפנים ..
ובקשר לבן אדם ששאל על הגיוס : אז אני מתגייס עוד חודשים וחצי -רוב סיכוי זה לנחל או למודעין שדה
קיצר אנשים אני ממש מבואס ואני מתכוון לחזור אבל אני תקוע עם העבודה עד לגיוס אז יש לי בעיה
ועוד משו ....יכול להיות שאני פורש ל3 שנים אבל כמו כל מפתח גוף בארץ ..אחרי השלוש שנים אני יחזור וגם אני יחזור ויעלה לבמה
אז אני לא דואג
דבר שאוהבים לא מוותרים עליו
ובכל זאת ...זווית הצילום לא משו ויחסית יצאתי טיפה קטן
וליתר השווה קבלו תמונה של השיא שלי :..תמונה שכבר העלאתי פעם :
עכשיו אני באמת מתבאס ש אני מסתכל עלהתמונה חחחחח
עריכהה : כוסאממאמאמאמאמאמקקק עם הירידה הזאת