ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי SmaMMiT
משנה וחצי מוט או דמבלים כי התווח תנועה הוא שונה
וכל עוד אתה עובד נכון עם משקל שמתאים לך ובמיקרה הצורך עם חגורה!
לא יקרה לך כלום בהצלחה  |
לא זה לא משנה, בשתי האפשרויות המומנט על עמוד השדרה ישאר זהה (ההתנגדות והמרחק לא משתנים). בנוסף ההבדלים בטווח התנועה בין שתי האפשרויות בתרגיל הנ"ל הם זניחים ובאים לידי ביטוי בסוף התנועה שבמלא לא רלוונטי כל כך ללטיסימוס.