ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי zrizi
לא יודע אם תגיע לאימון יתר אבל זה לא יעזור לך
שכיבות סמיכה לא עובדים על סיבולת
נגיד ואדם שמן שיכול לעשות רק 5 שכיבות סמיכה זה גם יעבוד על סיבולת? זה תלוי ביכולת שלך
|
אני מדבר במקרה שלי (אני עושה 70+ שכיבות סמיכה).
__________________
17, 1.81, 75, 10%~
|