ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי tomerA
מה זה משנה מוט או דאמבלים?
זה בדיוק אותו משקל בסך הכול, וכן עשיתי עם מוט.
וראיתי המון סרטונים של אנשים שעושים עם משקל כפול 3 משלי והגב שלהם בריא מאד
|
משנה וחצי מוט או דמבלים כי התווח תנועה הוא שונה
וכל עוד אתה עובד נכון עם משקל שמתאים לך ובמיקרה הצורך עם חגורה!
לא יקרה לך כלום בהצלחה
