היתה לחבר שלי איזה בעיה כזאת והוא שאל מדריך ואמר לו לעשות( 4*8 לחיצת חזה עליון במוט חופשי) אבל חצי לחיצה אני לא שמעתי בדבר כזה אבל כנראה לי שחברי כבר הסתדר עם החזה העליון
__________________
If you don't stand for something, you will fall for anything...
|