ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Efi eLi
איזה שעה וחצי? לפעמים יוצא לי יותר מזה ודאם אני לא מבין למהההההה...אני עושה בלוקים של 12,8,4 ב12 מנוחה של דקה בין הסטים ב8 מנוחה של דקה וחצי ו4 מנוחה של 3 דקות בערך...
|
יש לך 20 סטים אז 20 דקות + כמה זמן שלוקח לך לעשות את הסט
זאת אומרת יותר מ3 דקות כל סט זה נראה לך הגיוני