ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Moshe
אז תאכל אחרי האימון , מה זה משנה?
|
לא דיברתי עליי.
צריך לאכול ארוחה נורמלית לפני האימון, מה זאת אומרת. הגוף צריך את החומצות אמינו האלה זמינות בדם בזמן האימון
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk
Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)
