ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי xZiPeR
תגידו, בהתחשב בכך ששכיבות סמיכה וכו' זה אימוני סיבולת - זה יפריע אם אבצע סטים של שכיבות סמיכה למשל יום אחרי אימום חזה ויד אחורית ? אפשר להגיע מזה לאימון יתר ?
|
לא יודע אם תגיע לאימון יתר אבל זה לא יעזור לך
שכיבות סמיכה לא עובדים על סיבולת
נגיד ואדם שמן שיכול לעשות רק 5 שכיבות סמיכה זה גם יעבוד על סיבולת? זה תלוי ביכולת שלך