צפיה בהודעה בודדת
ישן 03-09-07, 09:52   #9
zrizi
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 938
ברירת מחדל

דווקא אני אהבתי Abcx2 אבל עשיתי בלי התנגשויות ואימון שלא לוקח מעל 50 גג
חזה + כתף קדמית+ אמצעית + יד אחורית
גב + כתף אחורית + יד קדמית + בטן
רגליים + גב תחתון

גדול 10 סטים וקטן 4-5
zrizi מנותק   הגב עם ציטוט