ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי oRis
יפה אחי אני תוחק 100 קילו 12 פעמים [=
|
אתה גם שוקל קצת יותר ממני :P אבל עדיין יפה אחיקו
ולמי ששאל...אני מן הסתם בדקתי את הRM1 שלי באימון נפרד (היום) ...לא עשיתי שום דבר אחר לחזה חוץ מלבדוק RM1 שלי...התחממתי ככה-
מוט איזה 1000000 פעם
40 קילו 6 מהירות
50 קילו 6 מהירות
60 פעם אחת
70 פעם אחת
80 פעם אחת ואז 90 פעם אחת...
אני יוצא אחרי היום לשבוע מנוחה ככה שלא מאוד אכפת לי לבדוק את הRM שלי זה נותןם הרגשה טובה לסיים כככה תקופה של אימונים
__________________
Eat Well, Train Hard, Fuck Much, Live Long...Be Happy