אשכול: שאלה לתותחים פה: מה זה שריר אקסצנטרי?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 02-09-07, 20:29   #11
r0y
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2006
הודעות: 1,848
שלח הודעה דרך MSN אל r0y
ברירת מחדל
הם אומרים שכשאני מכווץ אז העבודה יותר קלה מאשר שאני מאט את המשקל כמו בכפיפות מרפקים..
אז עדיף לעשות את החצי האקצנטרי של התנועה ממש לאט?וככה זה עוזר לגדילה של השריר...
אמרו שזה פוצע אותו משו כזה וזה מראה שעבודה אקצנטרית יותר קשה...
__________________
r0y מנותק   הגב עם ציטוט