ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי d-undertaker
אחרי 3 חודשים של הפסקה בגלל כל מיני סיבות, היום חזרתי להתאמן..אני וחבר שלי
ירדנו הרבה .. יותר מ3 סמ היקף יד וכו'..אבל בקטנה
עוד חודשיים בערך אני יעלה תמונות..!
עד אז...נתאמן...
אגב למישהו יש עיצה איך למזער כמעט לגמרי את עליית הנוזלים בפנים?
|
אם אני לא טועה אירובי עוזר בכל מה שקשור לנוזלים