ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי HotChizzy
שריר מקבל גירוי פעם אחת בשבוע
לא טוב.
תנסה Fbw כמו שהצעתי..
אם תראה שהגירוי לא מספיק תעבור לתכנית אחרת
|
הווליום בFBW הוא דיי נמוך בגלל זה לא יודע אם הגירוי יספיק כמו שאמרת אפשר לנסות בל 5 סטים לשריר גדול זה גם לא ממש מספיק אני חושב.