ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - אין לי מושג איזה תכנית אני יכול לעשות אם בכלל, הסבר בפנים

HotChizzy · 02-09-07, 16:50

קראתי מאמר על זה ש2 אימוני Fbw מספיקים
אם האימונים חזקים - קרוב לrm שלך, כלומר, חזרה לפני כשל
תרגילים מורכבים וכו'
וזה אמור להספיק.
אימון ביום ראשון בויום רביעי.

02-09-07, 16:50	#11
HotChizzy חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2006 צפה באלבומי התמונות של HotChizzy הודעות: 427	קראתי מאמר על זה ש2 אימוני Fbw מספיקים אם האימונים חזקים - קרוב לrm שלך, כלומר, חזרה לפני כשל תרגילים מורכבים וכו' וזה אמור להספיק. אימון ביום ראשון בויום רביעי. __________________ Shut up and squat