ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

assito · 01-09-07, 21:20

זה לא קשור. אם הטווח חזרות שלך בתרגיל הוא 8-12, ואתה למשל עושה 8, ואתה נותן את כל הכוח שנשאר לך ומגיע ל11 זה בסדר גמור.
הרעיון הוא להגיע לכשל בטווח חזרות הזה, לפחות ברוב הפעמים.

01-09-07, 21:20	#8
assito חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של assito הודעות: 381	זה לא קשור. אם הטווח חזרות שלך בתרגיל הוא 8-12, ואתה למשל עושה 8, ואתה נותן את כל הכוח שנשאר לך ומגיע ל11 זה בסדר גמור. הרעיון הוא להגיע לכשל בטווח חזרות הזה, לפחות ברוב הפעמים.