צפיה בהודעה בודדת
ישן 01-09-07, 20:59   #4
ThaiB0X
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלThaiB0X
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 3,795
ברירת מחדל

דומס זה Delayed Onset Muscle Soreness, כאבי שריר מאוחרים.

לא מעיד בהכרח על אימון אפקטיבי, אתה יכול לעשות 24523452 סטים ליד קדמית, להיות עם דומס מטורף אחרי זה, אבל להגיע לאימון יתר מהר מאוד.
ThaiB0X מנותק   הגב עם ציטוט