פורסם במקור על ידי sixpounder

למה אתה מתכוון כשאתה אומר אימון לחזה התחתון?
הכוונה לבנץ" בשיפוע שלילי?
אם כן אז לדעתי אם בתוכנית שלך יש מקבילים , ובנץ" רגיל אז חזה תחתון מקבל מספיק מזה.
אם אתה צריך לבחור בין עוד תרגיל לחזה תחתון או עליון לדעתי תבחר בעליון, לרוב האנשים הוא לא מפותח כמו התחתון.