אשכול: שאלה על שינוי תרגילים
צפיה בהודעה בודדת
ישן 01-09-07, 19:53   #6
Big Lou
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלBig Lou
 
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 163
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי ואן דאם
תעשה עם דאמבלים כל צד 25 קילו תרגיש יופי
ההפך. שיוריד משקל ויתמקד בתנועה נכונה ואיטת ושירגיש את המתיחה בסוף התנועה.
Big Lou מנותק   הגב עם ציטוט