ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי AB6Killer
לי זה גם קרה שניתקעתי על המשקל,חחח אני ניתקעתי על 65 בלאט...
מה שאני מציא לך ,אני מבין שבקשר לתזונה כבר כניראה ניסית להעלות את הכמויות בתפריט וזה לא עזר לך (לי לפחות זה היה ככה ) .מה שעשיתי זה לקחת שבוע וחצי מנוחה ..
לתת לגוף מעט לנוח ולנוח עוד .. תאמין לי זה ממש עוזר כל כמה זמן לקחת מנוחות ..
|
ואללה האמת אחרי הפסקות יש לי שיפור
חזרתי ביום ראשון אחרי הפסקה של חודש וחצי
ישר העלתי מישקלים בכול
אין לי מוסג איך
אבל מנוחה של חודש וחצי והעלית מישקלים
נימרוד תודה...
אביב גוז אתמול התקשרו עליי מבולקבסטר ביקשו שאני ימסור לך שעוד לא החזרתה להם את הסרט שאתה חיי בו