כמה שאלות בקשר לab
אז ככה השאלה הראשונה היא בקשר לחזה היה לי תרגיל של פלייס (הרמה בעזרת מכונה) עכשיו עשיתי 3*12
ואני רוצה לעבור למוט אולימפי (בלי מכונה) ואמרו לי ששם כדאי לעשות 10*3 האם זה באמת משנה עוד 2 סטים? (יש לציין שרוב התרגילים שלי הם 3*12 חוץ מ2-3 סטים)
שאלה נוספת
ליד קידמית ויד אחורית יש לי לכול אחד מהם 2 תרגילים של 3 *12 האם זה מספיק?
זהו לבנתיים תודה לעוזרים
|