כמה זמן מנוחה בין סט לסט?? איך הצלחת לדחוף הכל ל50 דקות אני אצליח את כל זה מינימום שעה ועשרה(יש תרגילים שמעייפים יותר)
__________________
Nothing in this world that's worth having comes easy
אני לא מאמין ששנתיים מתוך ה3 שנים שאני מתאמן לא עשיתי סקוואטים
וחצי שנה מהשלוש שנים לא עבדתי על יד קידמית
|